Probiotyki dla dzieci to żywe mikroorganizmy, które po spożyciu w odpowiednich ilościach przynoszą korzyści zdrowotne. Często mówi się o ich pozytywnym wpływie na układ pokarmowy, zwłaszcza mikrobiom. Kiedy warto podawać probiotyki dzieciom i jakie korzyści mogą z tego wyniknąć?
Probiotyki dla dzieci – kiedy je podawać?
1. Przy antybiotykoterapii
Antybiotyki, choć skuteczne w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, mogą niszczyć także dobroczynne bakterie w jelitach. Skutkiem tego mogą być biegunki poantybiotykowe. Probiotyk dla dziecka może pomóc w odbudowie naturalnej mikroflory jelitowej i zmniejszyć ryzyko wystąpienia takich dolegliwości.
2. Problemy z trawieniem
Kolki, wzdęcia, zaparcia i biegunki to częste problemy trawienne u dzieci, zwłaszcza po infekcji rotawirusowej. Podawanie probiotyków może wspomóc trawienie i wzmocnić mikrobiom jelitowy po infekcji.
3. Wzmocnienie układu odpornościowego
Dzieci często łapią infekcje, zwłaszcza gdy zaczynają uczęszczać do przedszkola czy szkoły. Probiotyki mogą wspierać mikrobiom jelitowy, który odpowiada za prawidłowe działanie układu odpornościowego. Dlatego warto podawać im probiotyki lub synbiotyki dla dzieci w okresie wzmożonej zachorowalności na sezonowe infekcje.
4. W przypadku przyjmowania na stałe leków
Wiele leków, w tym popularne leki przeciwzapalne, na przykład z ibuprofenem, przyjmowane regularnie mogą zaburzać mikrobiom jelitowy. Właśnie dlatego warto podawać dzieciom w takim przypadku probiotyki dla dzieci.
Co to są probiotyki i jak działają?
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, najczęściej bakterie kwasu mlekowego, takie jak Lactobacillus i Bifidobacterium. Podawane z zewnątrz, potrafią uzupełniać i wzmacniać mikrobiom jelitowy.
Synbiotyki dla dzieci to za to połączenie probiotyków i prebiotyków. Prebiotyki są substancjami wspomagającymi rozwój dobroczynnych bakterii w jelitach. Połączenie probiotyków z prebiotykami może zwiększyć skuteczność ich działania, co jest szczególnie korzystne dla dzieci po antybiotykoterapii, z problemami trawiennymi czy w okresie infekcyjnym.
Probiotyki w żywności dla dzieci
Probiotyki można znaleźć w wielu produktach spożywczych, takich jak jogurty, kefiry, kiszonki czy miso. Produkty te są naturalnym źródłem dobroczynnych bakterii i mogą stanowić element codziennej diety dziecka. Mogą one być jedynym źródłem probiotyków w diecie albo uzupełnieniem suplementów.
Wybór odpowiedniego probiotyku dla dziecka
Wybierając probiotyk dla dziecka, warto zwrócić uwagę na kilka aspektów. Ważne jest, aby preparat zawierał szczepy bakterii odpowiednie dla wieku dziecka i problemów zdrowotnych, które chcemy rozwiązać. Należy też upewnić się, że preparat jest przebadany klinicznie i ma potwierdzone działanie.
Podawanie probiotyków dzieciom może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, zwłaszcza w sytuacjach takich jak antybiotykoterapia czy problemy trawienne. Probiotyki mogą być jednak także uzupełnieniem codziennej diety dziecka przez cały rok.
