Jak wybrać najlepszy dom opieki?

Każdy w starszym wieku chce mieć własny kąt a już przede wszystkim czuć się bezpiecznie i komfortowo. Takim miejscem bez wątpienia może okazać się dom pomocy w którym panuje cisza i spokój, a czasem organizowane są różnego rodzaju atrakcje…

5 sposobów na to, by szybko zasnąć

W dobie natychmiastowego dostępu do informacji, szybkich posiłków, ekspresowych zakupów jesteśmy przemęczeni i spragnieni tego, by jak najszybciej położyć się spać. Niestety nie zawsze sen przychodzi z łatwością. Czasami trzeba włożyć…